外面去跑什么步，小心爷爷又罚你哦！”
东门溯华听了小丫头的话，神情一怔，然后好笑的捏了捏小丫头的鼻子，说道：“你溯华哥在修仙学院被称为‘理论帝’，怎么可能连这些最基本的都不知道？之所以坚持每天跑步，当然是有原因的。”
“什么原因啊？”萌萌睁着一对好奇的大眼，问道。
东门溯华微微一笑：“暂时保密。”
见状，小丫头立刻不愿意了，撒娇道：“溯华哥，给萌萌说嘛，到底什么原因啊？！”
“不可说，不可说。”东门溯华笑道，一脸高深莫测。
“哎呀，溯华哥，跟萌萌说一下嘛！我不告诉爷爷的。”小丫头拉着自家溯华哥的袖子，甩来甩去。
而东门溯华还是笑着继续那句话：“不可说，不可说。”
良久过后，见撒娇无果，萌萌轻哼一声，放开东门溯华的袖子：“哼，小气鬼！”
见到小丫头这般可爱的模样，东门溯华只觉得心中暖洋洋的，禁不住再次伸手去捏小丫头的鼻子，但却被后者躲开了。
“哼，溯华哥是小气鬼，萌萌的鼻子不给你捏。”小丫头做了一个鬼脸，之后便向宅子里跑了去。
东门溯华见状，笑着摇了摇头。
他玩《仙侠世界》时，并没有注意里面关于练气十层的游戏设定，因为在游戏里，他只要杀怪就会升级。但这个世界关于练气十层的修炼，却是要按部就班的修炼体内的十极脉。
不过，在得到《剑极十方大仙法》后，他对于十极脉倒也有了了解。
人体‘十极脉’，分别指的是丹田地脉，以及奇经八脉中的任、督、冲、带、阳蹻、yin蹻、阳维、yin维八脉，以及最后在人眉心位置的天脉。
练气十层，常人修炼，一般以丹田地脉为起始，修炼出真气后，便算是踏入第一层了。然后便是不断修炼真气，冲击脉位的水磨工夫。
一层丹田地脉、二层yin维脉、三层阳维脉、四层yin蹻脉、五层阳蹻脉、六层带脉、七层冲脉、八层任脉、九层督脉、十层天脉！
每一层冲开后，真气都会对所冲开的脉路进行改造，使修炼者身体出现，或是力气大增、或是身体变灵活、敏捷、或五感变敏锐等特征。
这种身体改造一直到第九层，冲开督脉时都还有。而最后的第十层天脉，若能冲开，让体内真气由丹田地脉为起始，然后流转十极脉，最后又由眉心天脉流转至丹田地脉，形成‘天地循环’，那么筑基之境便指ri可待了。
穿越前的东门溯华在《仙侠世界》里便形成了‘天地循环’。
一般情况下，所冲开的脉越多，身体在力量、速度、五感敏锐、神经反应能力等。都要比冲开脉少的人要厉害许多。
境界相差越大。之间的差距自然也就越大！
比如一个丹田地脉
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